Alkol Bağımlılığı

Alkol Bağımlılığı Nedir

Alkol bağımlılığı, bireylerin aşırı miktarda alkol tüketmesi, günün belirli bir zamanı olmaksızın alkol içme isteği duyması ve alkol almadığında yoksunluk belirtileri yaşamasıyla tanımlanan bir bağımlılık türüdür. Alkol kullanılmadığında kişi kendini kötü, stresli, mutsuz, karamsar, öfkeli veya saldırgan hissedebilir.

Alkol bağımlılığı toplumda sıkça "alkolü sevmek" ile karıştırılır. Ancak alkolü ara sıra veya belirli miktarda tüketmek bağımlılık değildir. Bağımlı kişiler kontrolünü kaybederek normalin çok üzerinde alkol tüketir.

Bağımlılık, bireylerin iş veya okul hayatını, ilişkilerini, fiziksel ve ruhsal sağlığını ciddi şekilde olumsuz etkiler.

---

Alkol Bağımlılığının Belirtileri

• Alkol kullanımı nedeniyle iş, okul veya aile sorumluluklarını ihmal etme
• Sosyal çevreden uzaklaşma ve yalnızlaşma
• Zararlarını bilmesine rağmen alkol tüketmeye devam etme
• Önceki miktarların yetersiz kalması ve daha fazla alkol isteme
• Alkol nedeniyle maddi kayıplar yaşama
• Alkol alınmadığında terleme, titreme, ağız kuruluğu, odaklanamama gibi yoksunluk belirtileri gösterme
• Bırakmayı denese de yeniden başlama

---

Alkol Bağımlılığının Nedenleri

Alkol bağımlılığı farklı psikolojik, sosyal ve biyolojik nedenlerden kaynaklanabilir.

Travmatik Deneyimler

Çocuklukta yaşanan travmalar (boşanma, aile içi şiddet, taciz) ilerleyen yaşlarda bağımlılığa zemin hazırlayabilir. Kişi acı verici anıları unutmak için alkol kullanmaya başlayabilir.

Psikolojik Rahatsızlıklar

Depresyon, kaygı bozukluğu gibi rahatsızlıklar da alkol bağımlılığına neden olabilir. Alkol, olumsuz duyguları bastırmak için geçici bir kaçış sağlar, ancak bu durum kısır döngü yaratır.

Maddi Sorunlar

İşsizlik, borç veya geçim sıkıntısı yaşayan bireyler, stresle baş etmek için alkole yönelebilir. Bu durum zamanla ekonomik yükü artırarak bağımlılığı derinleştirir.

Kişilik Özellikleri

Özgüvensiz, depresif veya başarısızlık hissi yaşayan bireyler alkolle cesaret bulduklarını düşünürler. Bu kişilerde bağımlılık riski daha yüksektir.

---

Alkol Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Alkol bağımlılığı tedavi edilebilir bir durumdur. Ancak tedavinin ilk adımı, bireyin bağımlı olduğunu kabul etmesidir. Bağımlı kişiler genellikle bunu reddeder ve istedikleri zaman bırakabileceklerini iddia eder. Bu nedenle farkındalık süreci kritiktir. Aile desteği bu aşamada çok önemlidir.

Tedavi Yöntemleri

• Psikoterapi: Alkol bağımlılığı tedavisinde temel yöntemdir. Bireyin alkol kullanımını tetikleyen düşünce ve davranış kalıplarını anlamasına yardımcı olur.
• EMDR Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu yöntemler bağımlılığın psikolojik boyutlarını ele alır. EMDR, travma temelli bağımlılık durumlarında etkilidir; BDT ise düşünce ve davranış değişimine odaklanır.
• Biorezonans Tedavisi: Fiziksel bağımlılığı azaltmak amacıyla kullanılan destekleyici bir yöntemdir.

Psikoterapi Atölyesi gibi merkezlerde bu yöntemler eş zamanlı uygulanarak danışana bütüncül bir tedavi yaklaşımı sunulmaktadır.

Tedavi sonrası süreçte, kişinin yeniden alkol kullanma isteğini kontrol altında tutması ve düzenli terapiye devam etmesi uzun vadeli iyileşme için gereklidir.